多地明确高考生自主决定是否戴口罩
2023年高考即将来临。据教育部消息，今年全国高考报名人数1291万人，比去年增加98万人，再创历史新高。下面小编带来多地明确高考生自主决定是否戴口罩，大家一起来看看吧,希望能带来参考。
多地明确高考生自主决定是否戴口罩
这是实行新冠病毒感染疫情“乙类乙管”新形势下的首次高考。教育部网站6月1日新闻稿介绍，该部会同国家卫生健康委、国家疾控局等部门，指导各地深入总结以往经验做法，坚持科学精准防疫，精准落实“乙类乙管”等要求，完善方案预案，针对不同考生情况分类设置考场，备足备用考场和工作人员，做好考生和工作人员考前健康监测，细化防疫措施，及时发布考试防疫要求。
日，多地疾控部门相继发出健康提示，呼吁广大考生保持平常心。
例如，四川泸州市疾病预防控制中心6月1日发文称，不要一出现相关症状就立刻认为自己是“阳了”，从而变得天天紧张兮兮的。要知道，其他因素也会导致出现头痛、流涕、咳嗽、咽干等症状，比如天气变化引起的普通感冒等。据监测数据显示，泸州市本轮疫情绝大多数中青年患者在感染新冠病毒后主要以无症状或轻症为主，特别是“二阳”患者，多数仅表现为上呼吸道症状，病程也较短。对于病毒感染的风险，广大考生与家长既不可无视，也不必过于担心，应以平常心对待，不要给自己增添太多心理负担。
西藏自治区疾控中心5月31日也呼吁考生保持良好心态。“根据现有的数据显示，目前新冠病毒重复感染的表现更容易为轻症病例。但考生仍要做好防护，尽量保证以饱满的状态去参加考试。家长也要时刻关注考生心理状态，营造轻松的考前氛围，多与考生交流，疏导考生心理压力，保持考生积极的备考心态。”
另外，多地就考场佩戴口罩问题予以解答。
黑龙江双鸭山市疾病预防控制中心表示，考试过程中，除特殊情况外，考生自行决定是否佩戴口罩。
云南个旧市招生考试委员会表示，普通考场考生自行决定是否佩戴口罩，备用考场考生全程规范佩戴医用外科或以上级别口罩。
贵州桐梓县教育体育局表示，考生进出考点、考场时需规范佩戴一次性医用口罩，进入考场就座后由考生自行决定是否佩戴口罩。
广西柳州市招生考试院也称，考生进入考场就座后可以自主决定是否佩戴口罩。但该院发出的通告亦提醒，考生要自备口罩，在进入考点、考场前自觉佩戴口罩。考试结束后，考生应立即佩戴口罩，听从考点工作人员的安排有序离开考场，自觉保持人员间距，不得拥挤，不得在考点内滞留。
高考注意事项和技巧如下：
1、调整复习：考前一个月，复习的重点不要再放在难题攻关和突破上。考试易难程度一般是遵循7：2：1的比例来出卷的，也就是70%的基础题，20%的提高题和10%的难题。
因此对于大部分考生来讲，把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的，而且，还要努力争取在考试时确保70%的那部分题的准确率，这是达到本科线的基本保证。如果在此基础上，再用20%的时间和精力去挑战那20%的题目，把10%的难题作为兴趣题来做，就不仅可以提高学习的成效，更能增强自己应考的信心。
2、调整饮食：足够的营养不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。 考前一个月，不宜进食较油腻和糖类食物，比如猪肉、油炸类食物等，因为这类食物的消化过程较长，容易使人感到疲劳，产生昏睡感。
其次，饮用饮料需适量，尤其是功能性饮料，因为饮料中不仅含有高糖，还含有各种添加剂，容易引起肌体各种不良的反应。 考生应保证补充高质量的蛋白质，建议食用新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多。此外，考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。
3、将生物钟调至与高考同步：在自由复习阶段，不少考生往往喜欢在深夜复习，然后白天休息。但是，高考的时间是上午9至11点，下午3至5点，而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。
人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。 建议考生在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的9至11点和下午3至5点达到高峰。并且，尽量按照高考的考试时间来安排自己做模拟题的科目，使考生在考试时段里能保持最佳精神状态。
4、淡看模拟考结果：模拟考最重要的功能是判断你的学业水平，给填报志愿作参考。不要拘泥于模拟考的结果。如果你成绩本来挺好的，这次模拟考非常差，应该感到庆幸，这次考试毕竟暴露了很多不足，还好不是在高考中暴露出来;同样如果你平时成绩并不好，模拟考得了一个高分，要冷静，不要被这虚高的成绩所迷惑。
一般而言，模拟考难度大于高考，学生分数出现“弹性”非常正常。当然“弹性”大小因人而异，关键是要调整好心态，组织好复习。
强化自信心随着高考临近，出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪非常普遍，这都会影响复习效率甚至高考成绩。信心是取得成功的前提和必要条件，你要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信确实能够创造奇迹。考生完成每天的复习量后，可以尝试对自己说“我今天努力学习，高考又提高1分。”每天保持充沛的精力和自信进行学习，高考一定能取得成功。
5、把握考纲多做有用功：在考前一段时间，知识和能力基本到位，再看考试说明理解会深刻些，最好是结合往年考卷，分析试卷中有多少分值基础题、多少分值中档题、多少分值难题，根据自己的实际情况，确定自己在哪些方面还要努力。
对说明中不作要求的，不必再去花时间。 减少细节失误规范书写很重要，有些学生平时书写潦草，把文字或数字写得很难分清，答题书写不规范会导致重大失误。有些结论不按规范总结，各题结论写得让阅卷老师难找到、难辨别，只好扣分。
学生在平时练习时应养成规范书写的好习惯，可以把自己的书写步骤与答案的给分标准对照。此外，学生要准备一本“错题本”，把平时测验中经常犯错的题目抄写下来，在最后一轮的复习中，要重视曾经做错过的题目温习，把知识点真正理解透。
6、准确定位志在必得：各类考生的目标已明确，要根据自己的目标定位进行复习：基础一般或较差的同学不要盲目攀高，还是应该以基础题为主攻方向，对难度较大的题目可以做，能得几分算几分，用于弥补前面的失误。
但要注意的是，难题不是这部分考生的主要得分点，花再多时间在这儿也得不到多少分，不仅会使整体效益低下，还会影响情绪。而目标定在重点大学的学生则要在后三题和客观题中比较灵活的题目上多用些时间。
7、高三不要用手机：高三最后一个月的作业量惊人，大家对于自己的每一门学科要按照自己的实际情况合理分配时间，持之以恒。切不可将学科之间的时间互相填补，如在语文课上学外语、数学等。也不可就因自己某一门学科擅长而自以为很稳当便不去复习，最后结果往往适得其反，得不偿失。
关于高考祝福语
1、十年攻书转至：寒苦，今宵征冲天路;回眸从前付出，泼墨卷袖书;恭祝，恭祝，此战青云平步。祝贺高考金榜题名。
2、想说爱你，感受太沉;想说喜爱，觉得太轻;一天天地留恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前：祝中考顺意!十年寒窗，百日风雨，行遍书山，航终学海。
3、十年寒窗苦读日，只盼金榜题名时，把你的实力全部发挥，所有关爱你的人，都会为你祈祷祝福，愿你高考考出理想的成绩，进入向往的大学。
4、在签售会的时候，全场所有的人都为那个没能来会场的常同学加油，你妈妈真的很好，会为了她来我的会场。不知道为什么，全场一起喊高考加油的时候，我突然间很开心。因为，虽然我们不认识，但我们还是在很真诚地为你加油，你感受到了吗?
5、三年苦读，风雨兼程;决战即临，胸有成竹;大展鸿图，前程似锦。
6、鲤鱼不跃，岂可成龙?大鹏驻足，焉能腾空?十年磨刀霍霍，只为今朝一搏。人生能有几回搏，又是一年考试时，此时不搏何时搏?现在考生们即将步入考场，挑战自己，挑战人生了。
7、脚踏实地，志存高远。为梦想来，共聚一堂。大学舞台，拉开帷幕。放飞新的希望，接受思想的洗礼。在开学之际，祝你鲲鹏展翅正此时，扶摇直上九万里。
8、清水华木绿荫见证十年寒窗，挑灯苦读如歌岁月应无悔。
9、第一行歪斜的脚印，已被岁月的风尘抹平;而生活的道路呀，还在你的脚下延伸。我祝愿你：大步迈上新的征程，并留下一串串闪光的脚印!有一种快乐飘飘洒洒，有一种自在平平淡淡，有一种美丽温温柔柔，有一种幸福安安静静，有一种拥有实实在在，有一种友情长长久久，有一个我祝你天天快乐。
10、加油高考!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!
11、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。不问收获，但问耕耘!天道酬勤。
12、为了理想的大学，为了心水的城市，为了光明的前途和未来，为了在大学城开家海哥鸡排，最后这一个月，破釜沉舟，拼它个日出日落;背水一战，干它个无怨无悔!
13、月寒更觉日暖，分别更恋相聚，在这毕业之时，祝愿你心想事成，我们的生活充满了阳光和欢笑快乐地跳吧，世界属于我们，祝高考顺利!
14、高考在即，紧张难免;适量放松，方为上策;书本暂放，好好休息;临阵磨枪，效果甚微;心态良好，至关重要;平常心待，万事皆宜，愿高考，取得佳绩!
15、眼看高考就要来了，向前看，相信自己，我为你送去最真挚的祝福，付出就会有收获的!放松心情，去迎接挑战，我相信你，你一定是最出色的!
16、又是新一年高考之际，一心一意衷心祝福你，二份真心伴随你行，三分提醒沉着应考，四份好运陪伴你，五份细心要做到，六六大顺金榜题名。
17、有志者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。妈妈知道女儿你既然选择了远方，就肯定不怕一路上的风雨兼程!愿我世界上最心爱的女儿心想事成，梦想照进现实!
18、那一年，属于我们的高考季节，那是一段刻骨铭心的日子，怀着理想和同学一起奋斗、一起憧憬美好的大学生活。
19、乐观些看失败!轻松些看自己，宽容些看别人!理智些看问题，纯真些看人生!高考加油。
20、同窗三年，漫是非暂，风雨兼程，肩并作战，衷心地祝福你，亲爱的学友，在今年的高考中，"一举夺魁"、"金榜落款"，考入心中理想的大学!